Присоединяюсь к Жене) ( Alnory)
Будем следить за собой, надо же набирать свои кг, а то никто не делится))
Итак.
Режим дня
9.00 - Подъем
9.30 - Завтрак
11.30 - Чай + сладкое
14.00 - Обед
16.30 - Чай + сладкое
19.00 - Ужин
21.30 - Чай + сладкое
00.00 - Сон
очень сомневаюсь, что у меня получится соблюдать всё-всё. Но попробую.
И на сегодня мои параметры:
Талия - 59, Бедра - 78, Ляшки - 39, Руки - 20, Икры - 30
Поехали!
Буду стараться писать каждый день о том, сколько раз и вышеперечисленного я не поела))